有氧训练运动三步骤 方法：12次为一组，共3组，每组间隔休息45秒 腹肌训练运动七步骤 方法：12次为一组，共2-3组，每组间隔休息45秒 笔记阁 , 版权所有丨如未注明 , 均为原创丨本网站采用BY-NC-SA协议进行授权 转载请注明原文链接：室内燃脂减肥训练运动，这组腹部训练，3周帮你明显减肚子 喜欢 (0)
